Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare

Poate fi dificil să vorbești cu persoana iubită care are demență. În plus față de anumite provocări de comunicare, poate fi dificil să asistăm la declinul înțelegerii sau funcționării. Deși nimic nu ușurează partea emoțională, există modalități de a vă îmbunătăți comunicarea cu persoana iubită. Începeți prin crearea unui mediu sigur și primitor și schimbați modul în care abordați vorbirea și comunicarea. Lucrează din greu pentru a-ți asculta și înțelege membrii familiei. În cele din urmă, nu uitați să aveți grijă de dvs. pentru a evita epuizarea.

Pași

Partea 1 din 5: valorificarea la maximum a interacțiunilor dvs.

1. 

   Limitați distracțiile. Dacă doriți să interacționați cu membrii familiei dvs., creați un mediu sigur care să se simtă reconfortant și nu amenințător. Opriți orice zgomot de fundal, cum ar fi televizorul sau radioul. Mutați-vă într-o cameră cu zgomot limitat și luați în considerare închiderea ușii sau închiderea perdelelor.
   • Un mediu minim distractiv poate ajuta persoana iubită să-și concentreze atenția și energia asupra conversației.

2. 

   
   
   Prezentați-vă fiecare vizită. Este posibil ca un membru al familiei dvs. să nu-și amintească cine sunteți de la vizită la vizită. Începeți de fiecare dată când vă vedeți membrii familiei prin prezentarea dvs. și a relației voastre. De exemplu, spuneți: „Bună, eu sunt Rebecca, nepoata ta. Sunt fiica ta, fiica ta Alex. "
   • Fii prietenos în introducerea ta. Dacă nu te recunosc, amintește-ți că nu este personal, iar recunoașterea se poate schimba de la o zi la alta.

3. 

   
   
   Vorbește cu căldură și calm. Evitați să vorbiți în „vorbă despre bebeluși” și, în schimb, concentrați-vă pe a vă face vocea clară, calmă și liniștitoare. Concentrați-vă pe asigurarea siguranței prin vocea dvs.
   • Dacă observați că vorbiți încordat, ascuțit sau că ridicați vocea, faceți o pauză și respirați profund. Reveniți la vorbire când puteți vorbi calm și liniștit.

Partea 2 din 5: Comunicarea simplă și directă

1. 

   
   
   Comunică direct. Dacă persoana iubită se străduiește să înțeleagă un sentiment de realitate sau se comportă într-un mod inadecvat, prima dvs. reacție poate fi să explicați calm situația și să explicați necorespunzătoarea acesteia. Cu toate acestea, persoanele cu demență pot pierde capacitatea de a înțelege și pot să nu răspundă la argumente logice sau raționale. Folosiți propoziții simple și directe pentru a vorbi despre ceea ce se întâmplă sau pe cale să se întâmple.
   • În loc să faceți aluzie la situații sau să folosiți un discurs vag, fiți clar în livrare. De exemplu, în loc să spunem „Vom vedea medicul dumneavoastră după ce mâncați”, spuneți: „Mai întâi luăm micul dejun, apoi vom lua mașina pentru a ne vedea medicul”.

2. 

   Vorbește simplu. Folosește propoziții scurte și simple dacă persoana iubită se străduiește să te înțeleagă. Încetiniți-vă vorbirea. Dacă persoana iubită nu înțelege, găsește un mod simplu și direct de a comunica.
   • Pauză, astfel încât membruul familiei tale să te poată înțelege. Deși s-ar putea să vă simtă ca o pauză incomodă pentru dvs., poate fi necesar ca persoana iubită să vă înțeleagă.
   • Dacă persoana iubită pare confuză, frustrată sau retrasă, încercați din nou într-un mod blând și simplu.
   • De asemenea, doriți să vă asigurați că vorbiți într-un ritm lent și vorbiți suficient de tare pentru ca ei să vă audă clar. Poate că va trebui să vorbiți mai tare și mai încet decât obișnuiți.

3. 

   Puneți întrebări minime. Puneți întrebări pe rând, astfel încât să nu se simtă copleșitori. După fiecare întrebare, întrerupeți și așteptați un răspuns. Oferiți alegeri simple atunci când este posibil. De exemplu, în loc să întrebați „Ce ați dori să beți?” spuneți: „Vrei suc sau apă?” Dacă demența membrului familiei dvs. este avansată, formulați întrebări astfel încât să aibă un răspuns simplu „da” sau „nu” („V-ați dori apă?”).
   • O persoană cu demență se poate simți copleșită atunci când i se pun multe întrebări. Deși alegerea este importantă, prea multe opțiuni pot fi confuze. Dacă observați acest lucru, spuneți în loc să întrebați. De exemplu, în loc să spui „Ce ți-ar plăcea la cină?” spuneți: „Astăzi luăm lasagna la cină”.

4. 

   Comunicați în scurte scurgeri. Conversațiile lungi pot fi epuizante pentru cineva cu demență. Păstrați conversațiile scurte, dar regulate. Luați pauze, dar păstrați contactul consecvent. Dacă observați că persoana iubită devine obosită, întoarceți-vă sau luați o pauză de la discuții.
   • Oferiți-vă să faceți o plimbare sau să aveți un timp liniștit dacă un membru al familiei dvs. pare epuizat sau dezactivat.

5. 

   Fii răbdător. Comunicarea cu persoana iubită cu demență poate fi frustrantă - poate fi necesar să vă repetați de mai multe ori, să reformulați propoziții, să vorbiți încet și tare și să acordați persoanei timp suplimentar să se gândească și să răspundă la ceea ce ați spus. Deși acest lucru vă poate determina să vă simțiți nerăbdători, încercați să țineți acest lucru sub control. Persoana iubită face tot ce poate și nu este vina lor că se luptă. Amintiți-vă că vă vor simți tensiunea dacă veți deveni nerăbdători sau furioși, ceea ce va face doar situația să se înrăutățească.
   • Dacă te simți nerăbdător, aceasta este o altă ocazie de a respira adânc și de a te calma. Respirați în burtă timp de cinci secunde, țineți o clipă, apoi expirați încet. Acest truc simplu vă va declanșa sistemul nervos parasimpatic, care vă va calma.

Partea 3 din 5: Ajutarea persoanei iubite să comunice

1. 

   Încurajează-i vorbirea. Dacă un membru al familiei se luptă să comunice, anunțați-l că este în regulă. Nu păreați nerăbdători sau frustrați și, în schimb, lăsați-i să termine. Încurajează-ți persoana iubită să-și explice în continuare gândurile sau sentimentele.
   • Evitați să vă întrerupeți membrii familiei sau să le completați sentințele. Acest lucru le poate rupe concentrarea sau tiparul de comunicare. Aveți răbdare și așteptați să termine de vorbit.

2. 

   Include-l pe persoana iubită în conversațiile obișnuite. Uneori, pe măsură ce abilitatea de comunicare scade, s-ar putea să te trezești vorbind de parcă un membru al familiei tale nu ar fi acolo. Includeți-vă membrul familiei în conversații, chiar dacă aceasta înseamnă schimbarea limbii pe care o folosiți. Acest lucru îl poate ajuta pe cel drag să se simtă inclus.
   • Simțirea exclusă din conversații poate spori sentimentele de izolare și excludere. Spuneți un punct pentru a include membru al familiei dvs. în conversații.
   • De exemplu, dacă discutați despre planurile zilei, spuneți: „Aștept cu nerăbdare să petrec timp cu voi la prânz când ne alăturăm lui Jacob și Leslie”.

3. 

   Acordați-vă sentimentele. Când vă angajați cu cineva cu demență, gândiți-vă la ceea ce poate simți. Aceștia pot acționa sau vorbi într-un mod agitat sau pot părea confuzi. Dacă observați că persoana iubită este confuză sau anxioasă, ajustați modul în care vorbiți și ce trebuie spus. De exemplu, este posibil să nu fie momentul să-i întrebi despre ziua lor sau despre ce vor să mănânce. Răspunde la sentimentele lor și empatizează cu ei.
   • Spune: „Îmi pare rău că ai o perioadă grea. Știu că acest lucru nu este ușor pentru tine. Să analizăm mai târziu acest lucru. "
   • Zâmbește când vorbești cu persoana respectivă. Acest lucru vă poate ajuta să ușurați tensiunea și să le reamintiți că vă pasă și că sunt în siguranță cu dvs.

Partea 4 din 5: Prevenirea confuziei și încurajarea clarității

1. 

   Concentrați-vă pe sentimente, nu pe conținut. Dacă un membru al familiei dvs. vorbește, ascultați cu atenție și urmați indicii lor verbali și nonverbali. Dacă nu înțelegeți ceva, rugați-i să o spună într-un mod diferit. Dacă nu știți clar ce spune membrul familiei dvs., acordați atenție limbajului corpului, tonului vocii și expresiilor faciale.
   • Chiar dacă membrii familiei dvs. se luptă să se exprime verbal, răspundeți la comunicarea lor nonverbală. De exemplu, dacă persoana iubită își lasă puloverul și pare nefericit, spuneți: „Se pare că ți-ai scăpat puloverul și ai vrea să-l pui la loc. Lasă-mă să te ajut cu asta. ”

2. 

   Consultați persoanele după nume. Dacă îți actualizezi membrii familiei despre alții, spune-i numele. Evitați să spuneți „el” sau „ea” sau „ei” și, în schimb, spuneți-i pentru persoana iubită. Spune: „Nepoții tăi Courtney, Heather și Rachel au mers cu barca împreună împreună weekendul trecut. Courtney, Heather și Rachel s-au simțit foarte bine și s-au bucurat să fie în apă. ”
   • Puteți, de asemenea, să stabiliți relații dacă este util. De exemplu, spuneți: „Acesta este nepotul tău, Sophia, copilul fiului tău Paul”.

3. 

   Lăsați amăgirile sau declarațiile false să dispară. Deși poate fi tentant să corectați declarațiile incorecte ale membrilor familiei dvs., lăsați-le să plece. Dacă te găsești corectând multe afirmații, acordă prioritate timpului petrecut cu persoana iubită, nu corectitudinii a ceea ce spun ei.
   • Poate fi epuizant să știi că un membru al familiei tale primește cu greu realitatea. Dacă aveți nevoie de un moment pentru a face față dificultății, ieșiți din cameră scurt sau respirați adânc înainte de a răspunde.

4. 

   Validați și redirecționați. Dacă persoana iubită începe să se supere, găsește o activitate alternativă. Conectați-vă emoțional la membrii familiei dvs. și validați-le sentimentele și experiența. Apoi, sugerează o experiență alternativă. De exemplu, spuneți: „Se pare că asta te face să te simți supărat. Îmi pare rău că te simți supărat. Ai vrea să ieșim împreună la plimbare? ”
   • Conectează-ți membrii familiei emoțional. Acest lucru îi poate ajuta să se simtă în siguranță și înțelese.
   • De asemenea, puteți sugera să obțineți mâncare, să vedeți un alt membru al familiei sau să faceți o activitate reconfortantă.

Partea 5 din 5: Căutarea de sprijin pentru tine

1. 

   A face fata stresului. A ține pasul cu grija persoanei dragi poate fi epuizant și poate duce la epuizare. Puteți fi ars sau suprasolicitat dacă sunteți ușor furioși de persoană, vă supărați demența, vă retrageți de la prieteni sau familie, vă simțiți epuizați în mod constant sau începeți să vă confruntați cu probleme de sănătate. Ia-ți ceva timp pentru tine.
   • Mergeți la plimbare, scrieți într-un jurnal sau citiți. A vorbi cu cineva despre dificultăți vă poate ajuta.

2. 

   Discutați cu un terapeut. Mai ales dacă aveți de-a face cu o schimbare de rol, poate fi util să discutați aceste schimbări cu un terapeut. Poate fi deosebit de greu dacă membrul familiei este soțul tău, deoarece schimbarea rolului poate fi dramatică pe lângă schimbările sentimentelor sexuale și a modurilor în care te conectezi. Dacă membrul familiei este părintele tău, s-ar putea să te lupți cu schimbarea rolului și să știi că acum îți pasă de ei și nu de ei pentru tine. A iubi pe cineva cu demență poate fi o provocare dificilă și poate fi util să vorbești cu cineva despre gândurile și sentimentele pe care le experimentezi.
   • Găsiți un terapeut apelând compania de asigurări, clinica locală de sănătate mintală sau medicul. De asemenea, puteți efectua o căutare online sau puteți cere o recomandare unui prieten.

3. 

   Alăturați-vă unui grup de sprijin. Un grup de sprijin este un loc sigur pentru a se aduna cu alți îngrijitori sau membri ai familiei care au o persoană dragă cu demență. Este un loc sigur pentru a vorbi despre frici, frustrări și iritații, fiind în același timp susținut de un grup de oameni care „au fost acolo”.
   • Dacă sunteți îngrijitor, poate fi dificil să vedeți persoana iubită deteriorându-se în timp ce jucați un rol extins în îngrijirea lor. Este obișnuit ca îngrijitorii să se confrunte cu epuizarea sau un moment în care încep să se supere persoanei și rolului de îngrijitor. Acesta este motivul pentru care aderarea la un grup de sprijin poate fi atât de crucială.
   • Efectuați o căutare online pentru grupuri de asistență online sau sunați la spitalul local sau la clinica de sănătate mintală pentru a vedea dacă există un grup de asistență în comunitatea dvs.

Întrebări și răspunsuri comunitare

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.