Conţinut

• etape
• Metoda 1 Ai grijă de pielea ta
• Metoda 2 Aveți o igienă bună
• Metoda 3 Îmbunătățește caracteristicile feței tale fără machiaj
• Metoda 4 Acordați atenție aspectului său general
• Metoda 5 Au o atitudine atractivă

În acest articol: Îngrijirea pieliiPreținerea unei igiene buneImprimarea caracteristicilor feței tale fără machiajPerformarea aspectului său general Aveți o atitudine seducătoareReferențe

Decizia de a rupe cu eyeliner este o decizie importantă cu care este posibil să nu fiți confortabil. Este important să vă amintiți că puteți fi absolut frumos fără a purta machiaj. Trebuie doar să ai grijă de pielea ta, să duci o viață sănătoasă și să ai o atitudine pozitivă.

etape

Metoda 1 Ai grijă de pielea ta

1. 
   

   
   Determinați tipul de piele. Pentru a avea grijă de pielea ta în mod eficient, este important să știi care este tipul tău de piele. Pielea poate fi normală, uscată, grasă sau sensibilă, uneori un amestec de mai multe tipuri. Este posibil să aveți zone ale pielii mai grase decât altele. Amintiți-vă, de asemenea, că uneori schimbăm tipul de piele. Pentru a determina tipul de piele, luați în considerare caracteristicile fiecărui tip:
   • O persoană cu pielea normală va avea pori mici, puține pete (cosuri, pete roșii, puncte negre etc.), sensibilitate scăzută și un ten strălucitor.
   • O persoană cu pielea uscată va avea pori foarte mici, greu de perceput, roșeață în diferite locuri, piele puțin aspră și mai multe riduri decât majoritatea oamenilor. Oamenii cu pielea uscată au adesea și pielea iritată și solzoasă.
   • O persoană cu pielea grasă va avea pori destul de mari și vizibili, un ten luminos și adesea unele imperfecțiuni pe zonele uleioase ale pielii.
   • O persoană cu pielea sensibilă va avea adesea pielea roșie, iritată, uscată, crăpată sau zgârietură.

2. 
   

   
   
   
   Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi. Grija de pielea ta este cel mai important lucru pentru a fi atractiv fără machiaj. Spălați-vă fața cu un demachiant potrivit pentru tipul dvs. de piele. De obicei, trebuie să-ți cureți fața o dată dimineața și o dată seara. Dacă ați transpus mult, de exemplu după sport, spălați-vă din nou fața.
   • Fiți conștienți că spălarea feței prea des vă poate usca și irita pielea.
   • Dacă aveți probleme pentru a găsi un demachiant facial potrivit pentru dvs., luați o întâlnire cu dermatologul dvs. pentru a discuta despre tipul dvs. de piele și pentru a găsi produsul de curățare potrivit pentru dvs.

3. 
   

   
   Elimina roșeața și umflarea la trezire. După curățarea feței, inspectați-vă pielea. Dacă ai o parte a feței care arată puțin umflată sau roșie când te trezești, poți pune gheață pe piele pentru a strânge vasele de sânge. Roșeața și umflarea vor scădea, de asemenea.

4. 
   

   
   
   
   Aplicați hidratant în fiecare zi. Ori de câte ori te speli pe față, apoi aplică hidratant. Alegeți o hidratantă de bună calitate, de preferință cu o protecție solară, pentru toată ziua. Seara, puteți aplica un hidratant mai bogat.
   • Alege un produs hidratant care se potrivește tipului tău de piele. Dacă aveți pielea sensibilă, alegeți o cremă moale, fără parfum. Dacă aveți tendința de a avea cosuri, încercați în schimb o cremă ușoară, non grasă.
   • Persoanele cu pielea uscată ar trebui să favorizeze o ure mai bogată, cu ingrediente liniștitoare și hrănitoare precum untul de shea sau aloe vera. Puteți utiliza, de asemenea, miere ca hidratant.

5. 
   

   
   Exfoliați pielea o dată pe săptămână. Exfolierea pielii înseamnă a scăpa de celulele moarte ale pielii pentru a oferi feței tale un ten proaspăt, radiant. Acest lucru este deosebit de important atunci când nu purtați machiaj, deoarece permite obținerea naturală a luminozității care este creată, dacă nu, datorită fondului de ten și a pudrelor bronzante. Aflați mai multe detergențe faciale care conțin particule exfoliante pentru a vă exfolia fața.
   • De asemenea, este posibil să vă exfoliați pielea folosind o cârpă cufundată în apă caldă. Freacă-ți ușor fața cu mănușa în mișcări circulare. Este o opțiune foarte bună pentru persoanele cu piele sensibilă.
   • Nu frecați niciodată pielea prea tare cu un produs exfoliant și nu o folosiți prea des. Vă puteți usca și irita pielea.

6. 
   

   
   Încercați o loțiune tonifiantă. Loțiunile tonice sunt produse de piele care sunt uneori uitate. Cu toate acestea, pot face minuni pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Loțiunile tonice restabilesc echilibrul natural al pielii, ceea ce face tenul neted și radiant. Obțineți o loțiune tonică fără alcool, pentru a evita uscarea pielii în timp ce îmbunătățiți strălucirea tenului.
   • Unele loțiuni tonifiante sunt special concepute pentru pielea grasă sau acneică. Ele ajută la eliminarea pielii de excesul de sebum și la strângerea porilor. Loțiunile tonice concepute pentru pielea uscată păstrează umiditatea pielii și calmează iritarea.
   • Majoritatea loțiunilor tonice pot fi folosite zilnic, după curățarea feței și înainte de aplicarea unui produs hidratant.

7. 
   

   
   Încercați tehnici naturale de îngrijire a pielii. Dacă preferați să utilizați produse de curățare faciale pe bază de substanțe chimice, puteți încerca tehnici cu totul naturale care vă vor ajuta să obțineți un ten proaspăt. Încercați un săpun făcut cu aloe vera sau ulei de neem pentru a vă curăța fața în mod natural.
   • Faceți-vă o mască naturală facială amestecând turmeric pudra, două lingurițe de suc de lămâie, miere, lapte, piure de roșii și o jumătate de cană de făină de năut. Aplicați masca pe piele, lăsați-o să acționeze câteva minute, apoi clătiți cu apă limpede.

8. 
   

   
   Îndepărtați întotdeauna machiajul atunci când purtați machiaj. Deși acest articol este acolo care să te ajute să te descurci fără machiaj, este probabil să mai vrei să te răsfăți din când în când. Nu este nimic în neregulă, dar asigurați-vă întotdeauna că eliminați toate machiajele înainte de culcare atunci când este. Machiajul păstrat pe parcursul nopții înfundă porii și poate provoca cosuri.
   • Folosiți un produs de curățare special conceput în acest scop, sub formă lichidă sau cremă, mai degrabă decât produsul dvs. de curățare obișnuit. Pentru a elimina toate urmele de rimel, fard de ochi sau dermatograf, folosiți un demachiant blând pentru ochi.

9. 
   

   
   Tratează întotdeauna cosurile dacă le ai. Nu este nimic de așteptat fără machiaj și cosuri, astfel încât tratarea imperfecțiunilor pielii dvs. vă poate ajuta să vă simțiți suficient de încrezători pentru a face fără machiaj. Pașii anteriori vă vor ajuta pe toți să scăpați de cosuri sau puncte negre. Amintiți-vă, de asemenea, să utilizați produse de piele de ten special concepute pentru pielea grasă predispusă la acnee, inclusiv cremele solare. Pe ambalaj trebuie specificat faptul că este un produs care nu este comedogen, ceea ce înseamnă că nu înfundă porii.
   • Căutați produse care conțin acid salicilic sau peroxid de benzoil. Aceste două ingrediente active sunt foarte eficiente în combaterea acneei.
   • Dacă aveți probleme pentru a vă clarifica tenul, consultați un dermatolog. El poate prescrie produse de îngrijire care necesită o rețetă sau chiar antibiotice pentru a-ți depăși cosurile.

10. 
    

    
    Purtați întotdeauna protecție solară pentru a ieși. Încercați să purtați protecție solară în fiecare zi, chiar și când este frig, gri sau ninge. UVA și UVB vă pot deteriora pielea în orice vreme. Îmbătrânesc prematur pielea și, în cazuri extreme, provoacă boli de piele și cancere.
    • Alegeți o protecție solară cu un factor de protecție mai mare sau egal cu SPF 30 și care, dacă este posibil, este și hidratant. În acest fel, puteți integra acest gest în rutina dvs. de zi cu zi, fără nicio problemă.

11. 
    

    
    Nu mai atinge fața. Este un obicei rău larg răspândit care poate afecta într-adevăr calitatea pielii. Picarea cosurilor, frecarea frunții sau pur și simplu sprijinirea bărbiei pe mână sunt câteva dintre acțiunile care vă pot face pielea să pară mai grasă și să aducă bacterii. Prin urmare, pielea va fi mai ușor strălucitoare și va avea mai ușor nasturi.
    • Frecarea feței îți poate ridica pielea și poate provoca riduri premature.

Metoda 2 Aveți o igienă bună

1. 
   

   
   Duș în mod regulat. Este necesar să fie curat pentru a fi atractiv. A avea părul gras și brațele murdare s-ar putea să nu proiecteze imaginea atrăgătoare pe care o căutați. În general, încercați să faceți duș în fiecare zi și să vă spălați cu un demachiant care se potrivește tipului dvs. de piele.
   • Dacă aveți pielea uscată sau sensibilă, utilizați apă călduță și nu apă caldă, care vă poate usca pielea și o irita în continuare.

2. 
   

   
   Spălați-vă părul în fiecare zi. Deși este important să vă spălați frecvent, în loc să încercați să vă spaționați șampoanele. Este important să vă spălați părul, astfel încât să nu fie grase, este mai bine să nu le spălați mai mult decât în ​​fiecare zi, cel mult, dacă nu aveți cu adevărat părul gras. Spălând prea des părul, acestea devin uscate, aspre și fragile.
   • Folosiți un șampon și balsam pentru tipul dvs. de păr. În general, se recomandă aplicarea unui balsam de alune după fiecare spălare.
   • Unii oameni constată că clătirea părului cu apă rece îi face mai strălucitori și mai moi.

3. 
   

   
   Epilează-ți sprâncenele. 0192 Folosind penseta sau ceara, mențineți sprâncenele îngrijite. Sprancenele bine concepute pot face minuni pentru fața ta, scoțând în evidență ochii fără a fi nevoie de machiaj. Sprancenele bine definite pot face o fata mai remarcabila si caracteristici mai definite. În schimb, apucați părul de la bază pentru a-l scoate, nu la final.
   • Dacă nu sunteți sigur de dvs. și nu știți ce formă să dați sprâncenelor, faceți o programare într-un salon estetic pentru a vă îndepărta sprâncenele pentru prima dată. Întrebați-l pe estetician cum să reproducă aceeași formă acasă și să investești într-o pensetă bună.

4. 
   

   
   Combate mirosurile corpului. Dușurile obișnuite vă vor ajuta deja foarte mult să mirosiți bine, dar este important să interzicem mirosurile corpului, precum cele care se dezvoltă în axilă. Investiți într-un deodorant de bună calitate și în cele din urmă cumpărați parfum, păstrați-vă pentru a fi mereu proaspăt și parfumat.

5. 
   

   
   Acordă o atenție deosebită igienei tale orale. Un zâmbet alb și sănătos este foarte important în aspectul general. Asigurați-vă că dinții dvs. obțin toată atenția pe care o merită. Ungeți-le cel puțin de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute, cu mișcări circulare blânde. Concentrați-vă pe fiecare dinți, fără a-i neglija pe cei care sunt mai greu de atins.
   • Folosiți ață în fiecare zi după ce vă spălați pe dinți. Axa dentară ajută la îndepărtarea plăcii, resturile alimentare blocate între dinți și bacterii, ceea ce ajută la prevenirea cariilor.
   • De asemenea, încercați să vă periați limba atunci când vă spălați pe dinți. După periere și ață, clătiți gura cu o apă de gură pentru a elimina bacteriile rămase și pentru a asigura respirația bună.

Metoda 3 Îmbunătățește caracteristicile feței tale fără machiaj

1. 
   

   
   Curbați-vă genele. Genele lungi curbate îți pot face aspectul foarte feminin, fără să ai nevoie de rimel pentru asta. Încercați să folosiți un ondulator pentru gene pentru a oferi volum genelor. Pentru a utiliza un ondulator pentru ochi:
   • strângeți genele în ondulatorul genelor și țineți-l timp de 10 până la 20 de secunde
   • dă-ți genelor un strat gros, aplicând jeleu de petrol pe el, răspândit cu o perie de gene
   • puteți înlocui ondulatorul genelor cu spatele unei lingurițe, dacă nu aveți

2. 
   

   
   Păstrați buzele netede și amețitoare. Buzele pline, netede sunt mult mai atractive decât buzele uscate, crapate. Aveți grijă de buzele dvs. cu produse exfoliante și hidratante. Exfoliați-vă buzele frecându-le ușor cu o periuță de dinți sau cu o cârpă umedă, apoi hidratați-le cu balsamul de buze preferat.
   • Protejați-vă buzele de soare cu un balsam cu un nivel minim de protecție SPF 30. Iarna, purtați un balsam hrănitor și protector.
   • De asemenea, puteți utiliza vaselina pentru a menține buzele sănătoase și fără a crăpa.

3. 
   

   
   Folosiți picături pentru ochi pentru un aspect proaspăt și sănătos. Pentru ochi stralucitori, cu aspect sanatos, folositi picaturi care lupta impotriva ochilor rosii. Aceste picături sunt în exces în farmacii și farmacii, iar acesta este un mod simplu și eficient de a vă îmbunătăți aspectul. Pune o picătură în fiecare ochi dimineața pentru un aspect mai clar.

4. 
   

   
   Colorați-vă obrajii. O atingere de roz pe obraji dă un aer sănătos și radiant. Pentru asta, nu este nevoie să folosești fardul, ciuruiește-ți ușor obrajii sau tapetează-i pentru a obține o nuanță roz frumoasă.
   • Obrajii tăi vor avea o nuanță roz frumoasă naturală dacă ieși în aer liber și exerciții fizice în mod regulat.

Metoda 4 Acordați atenție aspectului său general

1. 
   

   
   Imbraca-te cu grija. Purtați haine care vă oferă încredere și vă flatează figura. Acest lucru vă va ajuta să fiți atractiv în mod natural. Când nu mai trebuie să-ți petreci timp punându-te machiaj dimineața, este timpul să câștigi pentru a alege cu grijă ținuta care te va face să fie cea mai valoroasă, să fii atrăgător și să ai încredere în tine.

2. 
   

   
   te pieptănat. Alege o coafură care îți flatează chipul, astfel încât să te poți simți încrezător în tine, fără machiaj. În funcție de stilul de păr ales, unele caracteristici ale feței tale vor ieși în evidență mai mult decât altele, făcând machiajul și mai de prisos. De exemplu, un breton îți va scoate ochii.
   • Alege-ți coafura în funcție de forma feței tale. Faceți clic aici pentru mai multe informații despre acest subiect.
   • Nu-ți face griji dacă într-o zi nu îți vei putea face părul. Părul rebel poate fi ascuns de o eșarfă la modă sau de o pălărie elegantă. De asemenea, puteți utiliza șamponul uscat, astfel încât părul să pară mai puțin gras dacă nu aveți timp să îl spălați înainte de a ieși.

3. 
   

   
   Alegeți dacă doriți să purtați ochelari sau lentile de contact. Dacă aveți probleme de vedere, probabil că trebuie să purtați lentile de contact sau ochelari. Dacă doriți să treceți la un stil de viață fără machiaj, petreceți ceva timp încercând diferite perechi de ochelari și lentile de contact pentru a vedea ce preferați.
   • Dacă alegeți să purtați ochelari, alegeți o pereche care să vă flateze fața și să vă scoată ochii.

4. 
   

   
   Purtați lac de unghii. Lacul de unghii adaugă un strop de culoare, fără a folosi rimel sau ruj. Alegeți un lac de unghii colorat și original, care va atrage atenția pe unghiile și pe mâini.
   • Dacă nu doriți să vă lăsați singuri unghiile, faceți o programare într-un salon pentru o manichiură și o pedichiură.

5. 
   

   
   Sunbați cu moderație. Un ten ușor bronzat vă poate transforma în totalitate aspectul. Acest lucru vă va face tenul radiant, mai neted și uniform. Petreceți timp în aer liber cu protecție solară cu un factor de protecție scăzut. Veți obține, în mod natural, un ten frumos bronzat.
   • Evitați lămpile UV și toate celelalte modalități de a obține un bronz artificial. Aceste metode pot provoca cancer. Preferă un bronzer.
   • Unele produse faciale hidratante conțin ingrediente active bronzante care vă vor ajuta să obțineți un bronz frumos, fără machiaj.

Metoda 5 Au o atitudine atractivă

1. 
   

   
   Zambetul. Simplul act de a zâmbi poate lumina fața și lăsa frumusețea ta interioară să se exprime. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, un aspect fericit și încrezător și vă va face să arătați mai accesibil. Indiferent dacă porți machiaj sau nu, zâmbetul te face să arăți mai bine.

2. 
   

   
   Proiectează-ți fericirea. Dacă nu ești fericit, este probabil să apară, indiferent dacă porți machiaj sau nu. Cu un zâmbet, vei reveni în schimb o imagine a fericirii. Să petreci timp cu oameni care te fac să râzi, să faci ceea ce iubești sau să ai o atitudine pozitivă este un alt mod de a-ți întoarce o imagine fericită.
   • A fi pozitiv poate fi foarte seducător. O atitudine plăcută și o perspectivă pozitivă asupra vieții ajută la realizarea de lucruri bune.

3. 
   

   
   Ai încredere în tine. Adevărata frumusețe radiază din interior. Nu te mai gândi că ai nevoie de rimel pentru a avea încredere în tine și încearcă să crezi în tine. Ridică-te, bărbie în sus și umeri drept. Privește oamenii în ochi și zâmbește mai des.
   • Nu uitați că machiajul este conceput doar pentru a scoate la iveală anumite trăsături. Frumusețea ta adevărată nu are nevoie de el pentru a exista.

4. 
   

   
   Dormi suficient. Dormitul suficient vă va ajuta să mențineți o atitudine pozitivă și să vă îmbunătățiți aspectul. Chiar dacă fiecare persoană are nevoie de un număr diferit de ore de somn, adolescenții au nevoie de obicei între 9 și 11 ore de somn, în timp ce copiii peste 18 ani trebuie să doarmă de obicei între 7 și 8 ore.
   • Dacă dintr-un motiv sau altul nu sunteți în stare să dormiți bine și să vă treziți cu pungi sub ochi, nu vă faceți griji. Doar introduceți două linguri metalice în congelator timp de zece minute. Apoi aplică aceste linguri pe cercurile întunecate de sub ochi. Acest lucru va reduce umflarea.

5. 
   

   
   Rămâneți hidratat. Consumul de apă în fiecare zi vă va ajuta să eliminați toxinele din corp, ceea ce va ajuta pielea să rămână radiantă. Cantitatea de apă necesară în fiecare zi depinde de activitatea dvs. fizică.
   • Între 9 și 13 ani, de obicei, fetele trebuie să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi, iar băieții între 2 și 2,5 litri.> Https://www.eatright.org/kids/article.aspx ? id = 6442470651
   • Între 14 și 18 ani, fetele trebuie în general să bea între 2 și 2,5 litri de apă pe zi, iar băieții între 3 și 3,5 litri pe zi.

6. 
   

   
   Mănâncă sănătos. A fi și a părea sănătos este foarte legat de ceea ce îți hrănești corpul. Aspectul dvs. fizic poate fi afectat de o dietă proastă. Consumați cât mai puțin din alimentele grase, prăjite și dulci. În schimb, mâncați cereale integrale, carne slabă, fructe și legume.
   • Dacă dieta dvs. nu este suficientă pentru a vă acoperi toate nevoile de vitamine și minerale, luați suplimente alimentare. Vitaminele A, C și E sunt deosebit de importante pentru piele.

7. 
   

   
   Reduce nivelul de stres din viața ta. Dacă vă confruntați cu stresul zilnic, veți avea mai multe șanse să vedeți cosuri. Încercați să reduceți cantitatea de stres cu care vă confruntați în fiecare zi. Printre diferitele moduri de a lupta împotriva stresului se numără:
   • practica yoga
   • fă exerciții de respirație
   • încercați meditația